жду волшебного пинка!

[ryba_gurami]

ни для кого из моих реальных знакомых не секрет, что за прошедшие 2 года я поправилась на 8 кг, при моем росте это очень много и я на распутьи - бороться ли с этим?

худеющие и ст
ройные, а также им сочувствующие, расскажите, что для вас стало последней каплей? после чего вы решили - так больше продолжаться не может? пните рыбий зад острой тощей коленкой!

ЗЫ а надо ли мне это?

КПДВ

Comments

[donna-ana.livejournal.com]

Мне - надо, меня тоже пинайте ;((((

[ryba-gurami.livejournal.com]

присоединяйся:)

[sv-mironova.livejournal.com]

Лиза, ну я как человек у которого никогда не было проблем с лишним весом.
Но - заниматься спортом ленюсь, в итоге - не очень подтянутое тело. Даже мой массажист заметил(
А хочется ведь.
В итоге начала потихоньку прыгать на скакалке (потому как что-то другое делать лень)) На пару с ребенком - для которого задача научиться прыгать в принципе.
Начиталась - что прыжки на скакалке полезны и прочее)

Прыгаю правда не так часто, как хотелось бы. Но, как говорится, лиха беда начало.

[ryba-gurami.livejournal.com]

видишь в чем проблема... тебе хочется, а мне - нет:)

[f-away.livejournal.com]

если чувствуешь себя ок, нет проблем со здоровьем (одышка, боли в ногах и и т.д.), нравишься себе в зеркале, то не надо :)

[ryba-gurami.livejournal.com]

чувствую себя ок, в зеркале себе ни с каким весом не нравлюсь, а вот одышка с детства - проблемы с дыхательной системой, отягощенные курением.

[anik06.livejournal.com]

я с годами (и с двумя детьми)набрала вес с 45 кг до 64 кг...диеты мне не подходили(нелюблю себя ограничивать), спорт тоже не оченьь..хотя периодически на фитнесс ходила и все никак. Случайно совершенно прочитала про Дюкана и подумала "пуркуа бы и не па" и вышло! Что интересно- мужчинам понравилась худая Аня))Теперь бы снова на фитнесс..
Мне кажется -главное собственное самочувствие, ну и распускаться не надо, конечно.

[ryba-gurami.livejournal.com]

вот Дюкан меня смущает, наверное отрубями - не представляю, как их есть:)
а фитнесс... у меня одышка жуткая... 5 минут и умираю...

[thirtytwogods.livejournal.com]

Голос стал. Пришел и сказал, цитирую "Хватит жрать!" -- подействовало, весила 42 кило. Сейчас вес поднялся до 45 и чувствую я себя нормально, гораздо лучше чем когда было 40-42..

Похудеть, на самом деле, относительно нетяжело -- нужно плавать по 30 минут в день ежедневно в течении 2-2,5 недель и держать дома, в основном, мясную и овощную нарезку, жрачка должна быть под рукой. Ну, и чувство голода различать, да.

[ryba-gurami.livejournal.com]

я не умею плавать:)
а жрачки у меня полно, вот только калорийная она, в основном

[zo-nata.livejournal.com]

присоединяюсь в компанию тех, кого пинать!! (один пинок уж меня канеш не устроит(( )
а чего это ты вдруг задумалась над этим вопросом?? это жжж не с проста)) вот я про себя точно знаю - меня пинать надо!! худеть надо!! в спортзал надо и все такое....
спроси себя зачем??

[ryba-gurami.livejournal.com]

дело в том, что лента, как сговорилась - подсовывает фотки "до" и "после":) да и джинсы давить стали:)

[asya-cox.livejournal.com]

Я была толстая, как кошка на картинке:))) от меня ушел муж, отвернулись друзья... я не знала, что делать.... ахаха) шутка (муж правда действительно ушел, но остальное неправда:) похудела я случайно, 2 недели болела гриппом с температурой 39,6, могла только пить клюквенный морс, а потом 2 недели у меня болели зубы мудрости так, что я даже пить не могла. Вот так и скинула 15 кг. с 65 до 50. могу прибавить 3 кг, так же легко могу их сейчас скинуть (раньше проблема была), но ты в курсе про моё питание, так что считаю, что оно помогает мне не набрать мои прежние 65 кг :) Вот сейчас сижу наворачиваю бадью салата из яблока, картошки и горошка, хорошооо :)
А вообще, худеть иль нет, решать самому, если тебе комфортно в теле, то оставайся как есть, если не комфортно (как мне раньше было), то конечно худеть! Вперёд! :)

[ryba-gurami.livejournal.com]

да я не пойму - комфортно мне или нет... на твою систему питания смотрю с ужасом - не смогу так:) а если муж уходит от набора веса, то туда ему и дорога!

[wohin-gehen.livejournal.com]

Зачем худеть специально? Организм весит столько, сколько должен. У каждого разная система кровообращения, пищеварения и т.д. Организм (если он не болен) подстраивается.
Не есть мучное - а что в нём хорошего-то? мучное, выпечка - дрянь, каких свет не видывал, буэ просто.
Я вот, может, и для кого-то много вешу, вон народ пишет про 42 кг. При коем росте я вешу 48–49, и как-то пофиг.
На фотках ты, Рыба, абсолютно нормальный человек. Ешь здоровую пищу и не занимайся фигней.

[ryba-gurami.livejournal.com]

вот не получается здоровую пищу есть:) силы воли не хватает!

[mifrael.livejournal.com]

Лично я как-то в последний год разленилась и вес с привычной отметки заметно скакнул вверх.
Летом взяла себя в руки, начала крутить массажный обруч, картина потихоньку стала выправляться, но тут грянул ремонт и крутить стало негде.
А если остановишься, то потом что-то снова начать ужасно трудно..) Так что прервалась надолго.
Но вот сейчас вроде снова начала трудиться, уже 3 дня делаю упражнения, кручу обруч и стараюсь вечером особо не есть. Про прогресс сказать пока сложно, но самоуважение возвращается)
Мотивация - каринка в зеркале ну совсем перестала нравиться. Ну и на свежеобретённой работе замечен прекрасный молодой человек, надо же выглядеть как можно лучше :)

[ryba-gurami.livejournal.com]

а вдруг молодой человек любит пухленьких?:)

[zombozaets.livejournal.com]

кто бы знал, какая я ленивая... и как люблю слоеные пирожки...
однако ж с лета исправно хожу в спортзал 3 раза в неделю и по вечерам не жру.
пинок у меня простой: встать перед зеркалом и пристально рассмотреть часть тела, которая особенно не нравится. прям вот очень пристально, до "фуфуфу". а потом попредставлять какой она может стать через полгода.
и да, НЕ ЖРАТЬ!

[ryba-gurami.livejournal.com]

очень уж кушать хочется!

[masinda-mur.livejournal.com]

Если тебе дискомфорта не доставляет, то может оно и не надо?

Я сейчас уже 10 дней заниваюсь зарядкой и пью чай из травок для очищения, потому что мне стал дискомфортен мой вес.

[ryba-gurami.livejournal.com]

может и не надо:) но общество навязывает размер ххс:(

[xenia-benidorm.livejournal.com]

на КДПВ прямо я :-)
на самом деле я когда сюда приехала 10 лет назад, была 55 кг... это было так давно... Теперь уже хорошо за 65, ... вроде пока остановилось...
Пыталась заниматься разным спортом, но спортзал мне не интересен, мне больше нравится заниматься в компании, поэтому были и батука, и йога, и тайчи - но все это повлияло разве что на выносливость и гибкость, но не на вес. Худеть я не хочу, ем я не так уж и много, а вот двигаться больше можно было бы... Но после работы то дела дома какие-то, то усталость, то лень... Летом хорошо - светло, гуляй себе да купайся, а по зиме по темноте как-то не разгуляться. Так что не знаю, как быть тебе, я против насилия над собой, если тебе ОК, то и забей.

[xenia-benidorm.livejournal.com]

вообще неплохо разобраться, из чего состоит твой лишний вес (если он вообще у тебя есть) - из жидкости, жира или мышечной массы. Я вот когда-то полагала, что мне было бы неплохо схуднуть из из любопытства заглянула к диетологу, на что мне было сказано идти в спортзал и наращивать мышечную массу. А муж избавлялся от избытка жидкости в организме - на специальных добавках к сбалансир. питанию (в воде размешивали капсулы с экстратом водорослей и еще чего-то и надо было выпивать 1,5 литра в день) - так пузо исчезло прямо на глазах... одно время ходил супергордый за себя, а потом пришел рождественский жор и зимняя распущенность - и он запустил себя немного... Эх, слабовольные мы...

[zvuki-krasok.livejournal.com]

Рыб! Если тебе чего-то хочется, но ты этого еще не делаешь, значит это тебе не нужно.

Это из серии "хочу не просыпать и не опаздывать"..кому этого действительно не хочется, они с этим либо борются, либо не опаздывают вовсе)
так и с весом)

[ryba-gurami.livejournal.com]

вот с "не просыпать"! я успешно борюсь пока:)

[http://users.livejournal.com/kupava_/]

ой и я посижу послушаю..

[ryba-gurami.livejournal.com]

а тебе зачем???

[mors-immortalis.livejournal.com]

я скажу так. судя по себе. худеть надо, да. хотя бы до степени, когда хочется взглянуть в зеркало, проходя мимо него, а не бежать без оглядки.
Надо ли это тебе - судя по твоим комментариям, нет. Так что расслабься :)

[ryba-gurami.livejournal.com]

да ты ваще скелетина!

[unsinkable-sam.livejournal.com]

и мне кажется, что если ты просишь пинка, то тебе не очень хочется, мотивации нет и похудение кажется тяжелым процессом. у меня второй ЖЖурнал - похудательный, там и фотки и графики и подсчеты калорий. Я жестко за себя взялась с 17 лет, а серьезно похудела с весны 2012 - килограмм на 10. Воот... Сначала нужна мотивация, у меня это ненависть к своей внешности)
Потом просто привыкаешь к полезной и низкокалорийной еде и уже ее считаешь вкусной, а обычную невкусной. Как-то так.

[ryba-gurami.livejournal.com]

у меня есть довольно простой способ сбросить 10% веса, он прост, но... нужны лишние деньги.

и по поводу еды: я как раз больше люблю всякие отварные-сырые овощи, а отварная куриная грудка - смакота, но готовить 2 меня, отдельно для себя и отдельно для семьи - я не в силах.

[enigmatic-maid.livejournal.com]

у меня бока( это так жутко, когда джинсы-то подходящего размера, но сразу над ними бока свисают( и еще попа и бедра дряблые. все это чудо мне привалило после беременности, я с ним активно борюсь)

[ryba-gurami.livejournal.com]

сверху надеваешь свитерок побалохонистей - и проблема решена!

[ptichka-barbus.livejournal.com]

А где такие кошки водятся? Хочу две, нет, три.
По теме - я обычно худею посредством неврозов и огородных работ. В качестве здорового питания не ем хлеб и булки. Ну то есть ем. Но не каждый день. Ещё не ем жирное... Хотя всё равно не влезу в размер XS со своими плечищщами. То есть влезу, но кто меня будет потом выковыривать из этой одежды.
Был опыт голодовки (в больнице валялась с кишечным гриппом), ничего хорошего не вышло. Получилась бледная широкоплечая немощь, у которой все спрашивали - что с тобой?

А если меня кто-то пинает к похудению, я просто перестаю с пинальщиком водиться. Потому-что нужна не стимуляция, а мотивация, хе хе.

[ryba-gurami.livejournal.com]

кошка потрясающая, да:) но вряд ли она здорова с таким-то весом:(

спасибо за совет - не водиться, так и буду делать впредь:)

[ntk-kak.livejournal.com]

Правило всегда одно - закрыть рот. Лишний вес всегда чревато - давление, сердце, одышка и просто недовольство собой. Спортом я не балуюсь, всё больше на попе провожу - то бухгалтерия, то интернет. но вес колеблется +- 3 кг.

[ryba-gurami.livejournal.com]

не есть я не готова как-то:(

[helen-orlova.livejournal.com]

ха, 8 кг! я тут после Никиты и Мишки поправилась с 57 кг до 71 кг! итого, 14 кг...
до недавнего времени меня это угнетало, но не настолько, чтобы начать худеть. последними каплями было:
- бирка на новой одежде с размером 52
- мой вид в купальнике этим летом
- больная спина

с сентября начала худеть. на сегодняшнее утро - 65,3 кг. еще чуть-чуть до нужного :)

[ryba-gurami.livejournal.com]

ну от 8 до 14 - один шаг, мне кажется:)
бирка на одежде - да, 52 меня бы не порадовала, факт, тем более, что у меня все женщины в семье носят 56-60, да и мущщины больше 100 кг, мы не мелочимся:) купальник, кстати, я уже года 2 не надеваю, как раз после последнего набора веса перестала.

а ты каким методом худеешь?

[boberskaja.livejournal.com]

давай со мной? мне надо скинуть 40 кг!

[ryba-gurami.livejournal.com]

а ты как будешь?

[marta-kom.livejournal.com]

Для меня стала стимулом моя фотография десятилетней давности. И вид мужа подруги, который ооочень сильно похудел. Я подумала, если он смог, то что мне слабо?
Фото - вот

[boberskaja.livejournal.com]

красоточка.я вот тоже смотрю на свои фото , правда 5 летней давности, и пускаю слюньки..

[jyjulf.livejournal.com]

кльова картинка!!!
гм, у мене останньої краплі ще не було. обвислий пухлий живіт лякає, звісно, особливо в кінці весни, але щось ніяк себе не пну)))). тому по суті питання нічого сказати не можу.

офф: сьогодні знову немає листівки((((.
офф2: розкажу одну історію. чоловік бачив твою чудо-аватарку, коли я читала жж. на днях щось мені геть було сумно, вирішив мене повеселити: взяв з батареї у ванні мої труси, одягнув на голову, зайшов махаючи ручками і з загадковою посмішкою спитав "похож???" я одразу повеселіла, за що і тобі дякую)))))))))))))))))))))))))

[ryba-gurami.livejournal.com]

меня пугает ее длительное отсутствие!

по поводу мужа - ржу дико:)

[folga-ua.livejournal.com]

Последней каплей стало когда я не влезла в джинсы. В конце осени носила (новенькие, красивые, с железячками), а весной не влезла. Совсем =( Правда активные действия настали осенью. На улице выдали рекламку нового фитнесс-клуба недалеко от дома. Решила, что 300 грн за 3 месяца я как-нибудь найду и хуже чем есть не будет. Через два месяца радостно втрухнулась в джинсы, через еще 1 они сидели свободнее, чем при покупке =)
У них там была система круговой тренировки: 30 с. на степах, 30 с. на тренажере. И если на степе стараешься прыгать как все, то на тренажере можно сбавить темп и чуть отдышаться ;)
Тебе там правильно выше советуют, что если не степы, то более спокойные пилатес, калланетику (не спрашивай в чем разница. Знаю только что пилатес это медленные плавные упражнения и правильное дыхание, укрепляет позвоночник и рекомендовано для людей с плохой физ. формой для приведения организма в нормальное состояние)). Чтоб нагрузить мышцы не обязательно рыгать, приседать и одновременно махать гантелями (динамическая нагрузка). Нагрузку можно получить и выполняя статические упражнения. Дыхалка особенно сбиваться не будет, а мышцы болят и работают. Говорят, что выбор между степами и калланетикой (ну как пример) определяет характер, личные предпочтения.
Кстати, тоже слышала хорошие отзывы про скакалку =) А еще можно устраивать разгрузочный день. Мою маму иногда прошибает и она недель несколько раз в неделю "ест" только кефир и чай (без сахара). А я кефир не люблю, мне бы йогурт) Но таким не занималась.
Вооот.

[ryba-gurami.livejournal.com]

спасибо за подробный отзыв:) мне там Бо предложила вместе куда-то ходить и я мониторю местный рынок в поисках подходящего:)

особенно понравилась фраза: "Чтоб нагрузить мышцы не обязательно рыгать, приседать":)

[r292em.livejournal.com]

У меня последней каплей было день рожденьевское платье...оно очень красивое, сидит по фигуре, все как надо, но живот, блин обтягивает, и если его не втягивать на фото можно подумать что я месяце на четвертом...
После этого решила взять себя в руки, и ноги в руки, и вот уже вторую неделю я пытаюсь питаться правильно - без сладкого и булочек - для начала, и стакан кефира максимум после шести.

[ryba-gurami.livejournal.com]

а во сколько ты ложишься?