жду волшебного пинка!

[ryba_gurami]

ни для кого из моих реальных знакомых не секрет, что за прошедшие 2 года я поправилась на 8 кг, при моем росте это очень много и я на распутьи - бороться ли с этим?

худеющие и ст
ройные, а также им сочувствующие, расскажите, что для вас стало последней каплей? после чего вы решили - так больше продолжаться не может? пните рыбий зад острой тощей коленкой!

ЗЫ а надо ли мне это?

КПДВ

Comments

[donna-ana.livejournal.com]

Мне - надо, меня тоже пинайте ;((((

[sv-mironova.livejournal.com]

Лиза, ну я как человек у которого никогда не было проблем с лишним весом.
Но - заниматься спортом ленюсь, в итоге - не очень подтянутое тело. Даже мой массажист заметил(
А хочется ведь.
В итоге начала потихоньку прыгать на скакалке (потому как что-то другое делать лень)) На пару с ребенком - для которого задача научиться прыгать в принципе.
Начиталась - что прыжки на скакалке полезны и прочее)

Прыгаю правда не так часто, как хотелось бы. Но, как говорится, лиха беда начало.

[f-away.livejournal.com]

если чувствуешь себя ок, нет проблем со здоровьем (одышка, боли в ногах и и т.д.), нравишься себе в зеркале, то не надо :)

[ryba-gurami.livejournal.com]

присоединяйся:)

[ryba-gurami.livejournal.com]

видишь в чем проблема... тебе хочется, а мне - нет:)

[ryba-gurami.livejournal.com]

чувствую себя ок, в зеркале себе ни с каким весом не нравлюсь, а вот одышка с детства - проблемы с дыхательной системой, отягощенные курением.

[sv-mironova.livejournal.com]

если ты все-таки спрашиваешь - надо или нет? однозначно надо! надо поддерживать себя в минимальной спортивной форме. Для организма и для общего тонуса мышц полезно.
Просто выбери для себя оптимальную форму и упражнения, не сильно напрягающие.

[anik06.livejournal.com]

я с годами (и с двумя детьми)набрала вес с 45 кг до 64 кг...диеты мне не подходили(нелюблю себя ограничивать), спорт тоже не оченьь..хотя периодически на фитнесс ходила и все никак. Случайно совершенно прочитала про Дюкана и подумала "пуркуа бы и не па" и вышло! Что интересно- мужчинам понравилась худая Аня))Теперь бы снова на фитнесс..
Мне кажется -главное собственное самочувствие, ну и распускаться не надо, конечно.

[thirtytwogods.livejournal.com]

Голос стал. Пришел и сказал, цитирую "Хватит жрать!" -- подействовало, весила 42 кило. Сейчас вес поднялся до 45 и чувствую я себя нормально, гораздо лучше чем когда было 40-42..

Похудеть, на самом деле, относительно нетяжело -- нужно плавать по 30 минут в день ежедневно в течении 2-2,5 недель и держать дома, в основном, мясную и овощную нарезку, жрачка должна быть под рукой. Ну, и чувство голода различать, да.

[zo-nata.livejournal.com]

присоединяюсь в компанию тех, кого пинать!! (один пинок уж меня канеш не устроит(( )
а чего это ты вдруг задумалась над этим вопросом?? это жжж не с проста)) вот я про себя точно знаю - меня пинать надо!! худеть надо!! в спортзал надо и все такое....
спроси себя зачем??

[f-away.livejournal.com]

ну тогда я бы не худела :) а вот здоровый образ жизни никому не помешает :)

[asya-cox.livejournal.com]

Я была толстая, как кошка на картинке:))) от меня ушел муж, отвернулись друзья... я не знала, что делать.... ахаха) шутка (муж правда действительно ушел, но остальное неправда:) похудела я случайно, 2 недели болела гриппом с температурой 39,6, могла только пить клюквенный морс, а потом 2 недели у меня болели зубы мудрости так, что я даже пить не могла. Вот так и скинула 15 кг. с 65 до 50. могу прибавить 3 кг, так же легко могу их сейчас скинуть (раньше проблема была), но ты в курсе про моё питание, так что считаю, что оно помогает мне не набрать мои прежние 65 кг :) Вот сейчас сижу наворачиваю бадью салата из яблока, картошки и горошка, хорошооо :)
А вообще, худеть иль нет, решать самому, если тебе комфортно в теле, то оставайся как есть, если не комфортно (как мне раньше было), то конечно худеть! Вперёд! :)

[wohin-gehen.livejournal.com]

Зачем худеть специально? Организм весит столько, сколько должен. У каждого разная система кровообращения, пищеварения и т.д. Организм (если он не болен) подстраивается.
Не есть мучное - а что в нём хорошего-то? мучное, выпечка - дрянь, каких свет не видывал, буэ просто.
Я вот, может, и для кого-то много вешу, вон народ пишет про 42 кг. При коем росте я вешу 48–49, и как-то пофиг.
На фотках ты, Рыба, абсолютно нормальный человек. Ешь здоровую пищу и не занимайся фигней.

[mifrael.livejournal.com]

Лично я как-то в последний год разленилась и вес с привычной отметки заметно скакнул вверх.
Летом взяла себя в руки, начала крутить массажный обруч, картина потихоньку стала выправляться, но тут грянул ремонт и крутить стало негде.
А если остановишься, то потом что-то снова начать ужасно трудно..) Так что прервалась надолго.
Но вот сейчас вроде снова начала трудиться, уже 3 дня делаю упражнения, кручу обруч и стараюсь вечером особо не есть. Про прогресс сказать пока сложно, но самоуважение возвращается)
Мотивация - каринка в зеркале ну совсем перестала нравиться. Ну и на свежеобретённой работе замечен прекрасный молодой человек, надо же выглядеть как можно лучше :)

[ryba-gurami.livejournal.com]

эх, в том-то и проблема - не существует таких упражнений:(

[zombozaets.livejournal.com]

кто бы знал, какая я ленивая... и как люблю слоеные пирожки...
однако ж с лета исправно хожу в спортзал 3 раза в неделю и по вечерам не жру.
пинок у меня простой: встать перед зеркалом и пристально рассмотреть часть тела, которая особенно не нравится. прям вот очень пристально, до "фуфуфу". а потом попредставлять какой она может стать через полгода.
и да, НЕ ЖРАТЬ!

[ryba-gurami.livejournal.com]

вот Дюкан меня смущает, наверное отрубями - не представляю, как их есть:)
а фитнесс... у меня одышка жуткая... 5 минут и умираю...

[ryba-gurami.livejournal.com]

я не умею плавать:)
а жрачки у меня полно, вот только калорийная она, в основном

[ryba-gurami.livejournal.com]

да я не пойму - комфортно мне или нет... на твою систему питания смотрю с ужасом - не смогу так:) а если муж уходит от набора веса, то туда ему и дорога!

[ryba-gurami.livejournal.com]

дело в том, что лента, как сговорилась - подсовывает фотки "до" и "после":) да и джинсы давить стали:)

[ryba-gurami.livejournal.com]

вот не получается здоровую пищу есть:) силы воли не хватает!

[anik06.livejournal.com]

отруби-запросто! я в кашу добавляю, а на Дюкане когда была, то в кефир, в творог..
упражнения-йога, пилатес, стрейчинг..ненапряжные, ещё бодифлекс(это связанос дыханием)

[ryba-gurami.livejournal.com]

лень-матушка мешает:)

[ryba-gurami.livejournal.com]

а вдруг молодой человек любит пухленьких?:)

[anik06.livejournal.com]

не обращай внимания на фотки)) вот в ОМД сегодня была тетя-модель больших размеров, классная )) но нам с тобой до неё как до луны-стройняшки. Так что возьми себя немного в руки-пищу поздоровей ешь(ну потихоньку так) и спортиком ненапряжным позанимайся!