коллегам по Дюкану:)

[ryba_gurami]

девочки, а что вы едите? особенно интересуют белковые дни.
у меня рацион узок до безобразия: грудка отварная (больше половины не тяну), творог 0%, кефир 0%, если раздобуду - йогурт 1%, пяток крабопалок, 2 яйца, кофе с молоком, вода. Отруби не ем - купила неудачные, горчат:( жду доставки из инет-магазина.
расскажите свое меню и похвалите блюда какие-то.

Comments

[ryba-gurami.livejournal.com]

понимаешь, я не ем рыбу. да и печенку не очень, особенно куриную:(
а вот сердца индюшиные попробую, они долго готовятся?

[rabbit-lazy.livejournal.com]

как обычная курица, я на глаз готовлю :))

[ryba-gurami.livejournal.com]

ну просто я грудку варю минут 10, запекаю минут 15, а вот сердца раньше только куриные готовила, тушила с полчаса в сметанке:)

[rabbit-lazy.livejournal.com]

ну вот да! Только в томатике можно потушить, ням-нямка :) они крупнее куриных, поэтому я пополам перерезаю, чтобы пропеклись хорошенько.

[ryba-gurami.livejournal.com]

принято, в сл. раз возьму полкило на пробу.