хроники похудения.

[ryba_gurami]

начало 19.05, вес 66 кг.
сегодня 12.06, вес 61,7 кг.
объемы Г-Т-Б, всего по 1 см:(
маловато или неплохо?

Comments

[ryba-gurami.livejournal.com]

да:)
4 дня - атака, когда можно только белки и отруби, потом 76 - чередование, смена белковых и белково-овощных блюд, ну а потом "закреп":)
на странице вконтакте полно рецептов и стимулирующих фоток, на любой вопрос "группа поддержки" отвечает в режиме реального времени - красота!

[selena3003.livejournal.com]

спасибо большое, попробую,
надеюсь не сорвусь

[ryba-gurami.livejournal.com]

я срывалась, честно признаюсь - в этот период попали 3 дня рождения:) выпила алкоголь, но питалась по всем правилам, подгадала белково-овощной день и ела свежие овощи с шашлыком или другими мясо-рыбными изделиями.

[selena3003.livejournal.com]

мне бы пережить свадьбу подруги через месяц =)

[ryba-gurami.livejournal.com]

я бы спокойно сорвалась в день свадьбы, а потом добавила дня 3 атаки:)
*но если что, я этого не советовала!*